Подготовка к активному отдыху c UB2

Старт корпоративного проекта уже не за горами! За оставшиеся дни вам предстоит окончательно подготовиться, чтобы участие в проекте было для вас наиболее комфортным, запоминающимся и максимально эффективным!

Сценарий мероприятия специально создан под задачи проекта. Поэтому участие в программе не требует идеального состояния здоровья, каких-либо специальных спортивных навыков. Непосредственно на этапах проекта с вами будут работать подготовленные инструкторы, которые готовы ответить на все вопросы об условиях и правилах выполнения заданий, обеспечить безопасность участников. На всем протяжение проекта с участниками будет находиться профессиональный врач, который сможет помочь при необходимости.

Ниже приведены рекомендации, которые, которые основаны на многолетнем спортивном опыте команды «Студии приключений UB2» и выработаны в процессе проведения многочисленных программ активного отдыха и обучающих программ. Следование этим рекомендациям позволит вам чувствовать себя максимально комфортно в природной среде и наиболее эффективно поработать в проекте.

Команда

Команда — это те люди, с кем вам предстоит в течение всей программы рука об руку преодолевать препятствия, как внешние, так и внутренние. Бережные взаимоотношения — залог сохранения атмосферы общности и достижения результата. От соблюдения этого правила зависит как успешность проведения всей программы, так и личный успех каждого участника.

Сопровождение работы команды

Инструктор несет ответственность за каждого участника программы, поэтому делает все необходимое, чтобы обеспечить вашу безопасность. Предписания и рекомендации инструктора обязательны для выполнения — это помогает избежать потери времени, сохранить здоровье себе и своим коллегам.
Помните о том, что для обеспечения функционирования всех элементов программы инструкторскому составу приходится много и напряженно работать, поэтому инструкторы вправе рассчитывать на уважительное отношение со стороны участников.

Природа

В лесу все мы гости. Запрещается нарушать целостность биосистемы леса, оставлять за собой мусор во время перемещения по лесу и воде. Для сбора бытовых отходов существуют специальные места — стационарные урны, либо временные мусоросборники, указанные организаторами.
При перемещении по местности будьте внимательны, по возможности избегайте хлестких веток, скользких коряг и камней, болотистых участков и т.п., если иное не предусмотрено регламентом.
Лучший навигационный прибор — ваша голова. Карта, компас, GPS — лишь полезные, но не всегда эффективные приложения к ней.

Погода

Помните — программа проходит независимо от погодных условий. Скорректируйте список вещей в соответствии со сводками метеослужб. В ваших силах предупредить простуду, тепловой удар, поверхностные повреждения ступней и избежать других неприятностей выбором удобной, практичной обуви и одежды, соответствующей погоде.

Одежда

Оденьтесь спортивно, удобно. Вам придется провести на улице почти сутки, поэтому одеваться следует соответственно. Ваша экипировка должна быть функциональна (обеспечивать комфорт и не стеснять движений), неприхотлива (легко отстирываться по возвращении в город).
Запасной комплект белья, брюки и теплая кофта не займут много места в сумке, но гарантируют вам комфорт, когда все остальное промокнет или окажется недостаточным, чтобы согреть хозяина.
Помните – одежду, которая «вообще никогда не промокает», как правило, вообще никогда не возможно полностью высушить.

Обувь

Погода на Урале примечательна атмосферными осадками (снег, град) в любое время года.
Независимо от сезона, обувь должна быть удобной и подходить к перечисленным выше требованиям (см. раздел про одежду). Запасная обувь обязательна!
То же относится к носкам, колготкам, гамашам со следками и без… портянкам и т.д. (ненужное зачеркнуть).
Высокий каблук, лакированная кожа и тому подобные декоративные элементы обуви смотрятся потрясающе, но, к сожалению, могут сильно испортить впечатления от пребывания на природе.

Допинг

Укладывая в рюкзак фляжку с коньяком или другим стимулирующим напитком, вспомните, что эффект от его употребления может быть совершенно противоположным — адекватность восприятия и способность к умственной и физической деятельности резко снижаются.
Инструктор имеет право не допустить участника (либо всю команду) к прохождению этапа программы, так как применение допинга участниками не позволяет гарантировать безопасность во время выполнения заданий. Кроме того, по правилам тренинговых программ, команда, в которой замечен участник в неадекватном состоянии, получает штрафной балл.
По завершении программы будет время и место для утоления жажды и вознаграждения себя за проявленную моральную и физическую стойкость.

Во время участия в программе вам НЕ понадобятся:

Мобильный телефон. Его лучше оставить дома. В любом случае, при прохождении этапов программы пользоваться им не желательно.
Украшения. Лучше вообще не брать. Серьги, кольца, цепи, браслеты будут Вам мешать. Кроме того, во время пребывания на природе аксессуары и ювелирные изделия имеют свойство теряться, приходить в негодность.
Плейеры, радиоприемники, набор бытовой техники (микроволновая печь, фен и т.п.) стоит брать только при острой необходимости, граничащей с физической. Горячее питание и прочие минимальные признаки цивилизации будут обеспечены организаторами по ходу программы.
Специальное снаряжение и провиант. Все необходимое будет предоставлено перед началом программы, либо по мере прохождения отдельных ее этапов.

На зимнюю активную программу необходимо взять с собой:

Спортивную одежду (горнолыжный комбинезон или костюм, спортивные теплые брюки и куртка и другие подходящие варианты). Обязательно иметь запасной комплект;
Куртку теплую для вечера;
Носки, 2 пары (х/б и теплые);
Головной убор (спортивную шапку и т.д.). Дорогую норковую шапку лучше не брать, так как будет неудобно и жалко;
Спортивную обувь (ботинки). Необходимо защитить обувь от попадания внутрь снега;
Сменную обувь (на вечер и обратную дорогу домой);
Рюкзак (спортивную сумку) для хранения вещей. Большая просьба не брать с собой полиэтиленовые пакеты, которые быстро приходят в негодность;
Индивидуальные лекарства, которые вам необходимы.

Снаряжение, которое предоставят организаторы:

Посуда: вилки, ложки, кружки, тарелки;

Перчатки для работы с веревками.

Полезная статья!